Oczyszczanie organizmu

Czy jagody acai mogą oczyścić organizm? Fakty i mity

Czy martwi Cię nagromadzenie toksyn w twoim organizmie z chemikaliów, na które jesteś codziennie narażony? Być może słyszałeś też o potencjalnych korzyściach płynących z oczyszczania ciała za pomocą jagód acai.

Odtruwanie i oczyszczanie organizmu są trudnymi zagadnieniami, tak więc upewnij się, że masz wystarczającą wiedzę przed ich rozpoczęciem, najlepiej skonsultuj się z lekarzem. Nie daj się zwieść wszechobecnym informacjom w mediach o odchudzających dietach cud i natychmiastowym pozbyciu się szkodliwych substancji – to mity.

Faktem jest jednak to, że jagody acai to owoce o wszechstronnych właściwościach odżywczych i prozdrowotnych. Jednak nawet w tych super jagodach nie ma magicznego składnika, który cudownie upora się z twoją nadwagą czy nękającymi Cię chorobami w kilka chwil – taki bezpieczny środek po prostu nie istnieje.

Poświęcając trochę czasu na przejrzenie reklamowanych sposobów na szybką utratę masy ciała na pewno znajdziesz informacje o tak zwanych „oczyszczeniach” i „detoksach”. Musisz przyznać – to intrygująca opcja. Wiele z nich promuje zasadę „weź pigułkę lub wypij szklankę cudownej substancji odtruwającej” – czegoś, co prawdopodobnie smakuje ohydnie, i po prostu „obserwuj”, jak pozbywasz się tłuszczu i toksyn bez jakiegokolwiek wysiłku! Gdyby diety cud skutecznie odtruwały organizm to na pewno dawno by zaprzestano poszukiwania coraz to nowych sposobów na pozbycie się niekorzystnych dla zdrowia i samopoczucia substancji.

Chociaż oferowana perspektywa jest kusząca i obiecuje ogrom korzyści, które można uzyskać oczyszczając ciało z toksyn i metali ciężkich, to detoksykatory o szybkim działaniu, które widzisz w internecie, są najczęściej niczym innym jak tylko zakrojonym na szeroką skalę działaniem marketingowym firm farmaceutycznych, które wywierają raczej większe działanie przeczyszczające na Twój portfel, niż organizm.

Substancje oczyszczające zawarte w naturze

Prawdą jest, że oczyszczanie organizmu ze złogów toksyn jest ważne i możliwe do osiągnięcia za pomocą zmiany jadłospisu. Wbrew pozorom zmiany te nie muszą być drastyczne i niekoniecznie pozbawią Cię możliwości spożywania Twoich ulubionych potraw. Ciekawą grupę produktów wspomagających detoksykację organizmu stanowią jagody. Większość jagód zawiera w swoim składzie cenne przeciwutleniacze, witaminy i minerały, a także błonnik – włóknistą substancję, która przyspiesza perystaltykę jelit.

Obecnie egzotyczne jagody acai stały się gorącym tematem i wiele osób wprowadza je do swojego menu. Warto poznać więc korzyści z wprowadzenia acai berry do diety, zwłaszcza pod kątem oczyszczania organizmu.

Jagody acai oczyszczają organizm poprzez zawartość:
1. antyoksydantów – substancji, które zmiatają wolne rodniki – niekorzystne substancje, przyczyniające się do niszczenia składników komórek i tkanek
2. niezbędnych aminokwasów – dzięki nim możliwe jest odpowiednie przyspieszenie przemiany materii, powstawanie białek usuwających toksyny, takich jak np. glutation
3. błonnika – wchłaniającego toksyny uwalniane do jelita i usuwającego je na zewnątrz organizmu
4. witamin i minerałów – regulujących metabolizm i zapobiegających przedwczesnemu starzeniu się komórek i tkanek

Czy oczyszczanie jagodami acai jest dla mnie?

Chociaż jagody acai zawierają prawdziwe bogactwo substancji mineralnych, odżywczych i witamin, wspomagających usuwanie toksyn i w większości przypadków korzystnie wpływają na stan zdrowia to niestety nie są odpowiednie dla każdego. Oczyszczanie jagodami acai nie jest zalecane u osób, u których występują uczulenia na jagody, a w przypadku stosowania suplementów diety na bazie jagód acai zamiast surowych jagód ważne jest wykluczenie obecności alergenów w składzie stosowanego preparatu. Więcej informacji znajdziesz na pozostałych stronach tego serwisu.

Piśmiennictwo
1. https://draxe.com/acai-berry-cleanse/
2. https://books.google.co.uk/books?id=r57XDbBpNnMC&pg=PA13&dq=beneficial+effects+of+acai&hl=pl&sa=X&ved=0ahUKEwizlquAobfYAhWNalAKHfYKC_YQ6AEIQTAD#v=onepage&q=beneficial%20effects%20of%20acai&f=false
3. http://www.czytelniamedyczna.pl/4195,sklad-chemiczny-i-wlasciwosci-funkcjonalne-jagody-acai-euterpe-oleracea-mart.html
4. https://nccih.nih.gov/health/acai/ataglance.htm
5. http://www.lifehack.org/324335/15-things-you-need-know-about-acai-berry
6. https://www.webmd.com/diet/acai-berries-directory
7. https://www.webmd.com/diet/obesity/features/acai-weight-loss-wonder-fruit#2